KUYRUK YAĞI BESİN DEĞERİ
100 gram Kuyruk Yağı besin değerleri aşağıdadır.
KALORİ
PROTEİN
KARBONHİDRAT
YAĞ
787 kcal
2,87 gr.
0,00 gr.
86,20 gr.
KUYRUK YAĞI KALORİ
100 gr kuyruk yağı 787 kaloridir.
KUYRUK YAĞI PROTEİN
100 gr kuyruk yağı 2,87 gram protein içerir.
KUYRUK YAĞI KARBONHİDRAT
100 gr kuyruk yağı 0,0 gram karbonhidrat içerir.
KUYRUK YAĞI YAĞ
100 gr kuyruk yağı 86, gram yağ içerir.
BİR TABAK KUYRUK KAÇ GRAMDIR
Kuyruk eti olarak hangi hayvanın kuyruk etinden bahsettiğinizi tam olarak bilemiyorum. Farklı hayvanların kuyruk etleri değişik boyutlarda olabilir. Ancak, genellikle bir tabak kuyruk eti, ortalama olarak 150-200 gram arasındadır. Kesin bir gramaj için, hangi hayvanın kuyruk etinden bahsettiğinizi belirtmeniz ve bir terazi kullanmanız daha doğru sonuçlar verebilir.
BESİN DEĞERİ HESAPLAYICI
Besin değeri tablosunda verilen değerler pişmemiş 100 gr kuyruk yağı içindir. 100 gramdan farklı bir miktarın kalori, protein, yağ ve karbonhidrat değerlerini öğrenmek için hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Hesaplayıcıyı kullanmak için miktar kısmına yiyeceğiniz veya besin değerini öğrenmek istediğiniz miktarı yazmalısınız. Örneğin 50 gram kuyruk yağı besin değerini öğrenmek için miktar kısmına 50 gram yazmalısınız.
Altında bulunan satıra besin değerini öğrenmek istediğiniz besinin 100 gramının protein, karbonhidrat ve yağ değerini yazmalısınız. Bu değerleri yazdıktan sonra hesaplayıcı ilk girdiğiniz miktarın besin değerlerini otomatik olarak hesaplayacaktır.
Paketli ürünlerin arkasında bulunan besin değeri etiketinde 100 gram için besin değerleri yazmaktadır. Bu besin değerini hesaplayıcıya yazıp, miktar kısmına yiyeceğiniz miktarı yazdığınız zaman paketli ürünlerin besin değerini kolay bir şekilde hesaplayabilirsiniz.
KUYRUK YAĞI FAYDALARI VE ZARARLARI
Kuyruk yağı, hayvanların kuyruklarından elde edilen bir tür yağdır. Kıvamı sert ve beyazdır ve birçok yemek tarifinde kullanılır. Ancak, kuyruk yağının tüketilmesinin bazı faydaları ve zararları vardır:
Faydaları:
Kuyruk yağı, yüksek oranda doymamış yağ asitleri içerir. Bu yağlar, kalp sağlığı için faydalı olabilir ve kötü kolesterolü azaltabilir.
Kuyruk yağı, E vitamini ve A vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir, bu da vücudun bağışıklık sistemini destekleyebilir ve hücre hasarını azaltabilir.
Zararları:
Kuyruk yağı, doymuş yağlar açısından yüksek bir içeriğe sahiptir. Bu yağlar, yüksek kolesterol seviyelerine neden olabilir ve kalp sağlığı için zararlı olabilir.
Kuyruk yağı, yüksek miktarda kalori içerir. Bu nedenle, aşırı tüketimi obezite ve kilo alımına neden olabilir.
Sonuç olarak, kuyruk yağı, antioksidanlar ve doymamış yağ asitleri gibi faydalı bileşenler içerir, ancak doymuş yağlar ve yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Sağlıklı bir diyet içinde uygun miktarda tüketilebilir.