Evet, beslenme programınız ve supplement planlamanız bütçenize göre hazırlanmaktadır. Programlarınızda 3 farklı beslenme programı vardır. Bu programlardan bir tanesi düşük bütçe ayırmak isteyen üyelerimize özel olarak hazırlanmaktadır.

Evet. Hazırladığımız programlara uyma durumunuza göre size düzenli olarak aylık değişim raporu gönderiyoruz. Bu rapor içerisinde antrenman, beslenme, uyku, yürüyüş planlamalarınıza ne kadar uyduğunuza göre başarı puanınızı belirliyoruz. Başarı puanı 100 üzerinden 80 ve üzeri olan üyelerimize %100 değişim garantisi veriyoruz.

Her gün daha fit değişim paketi, daha fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanız için her türlü detay düşünülerek tasarlanmıştır. Hedefe çok daha kolay ve kısa sürede ulaşmayı sağlamaktadır. Vücudunu kısa sürede daha fit ve sağlıklı hale getirmek için ihtiyacı olan herkesin ihtiyacı olan her şey paket içerisinde mevcuttur. Böylece boşa kürek çekmenizi değil direkt olarak sonuca ulaşmanızı sağlamaktadır.

Her gün daha fit değişim paketi alan üyelerimiz aşağıda ki tüm hizmetlerden yararlanabilir. Herhangi ekstra bir ücret ödemelerine gerek yoktur. Vücut Analizi Beslenme Programı Antrenman Programı Uyku ve Yürüyüş Planlaması Alışveriş Listesi Ağırlık Takibi Süreç Boyu İletişim Ölçü ve Form Kontrolü Aylık Değişim Raporu Paket içeriği hakkında detaylı bilgi almak için site menümüzde yer alan paket detayları sayfasını inceleyebilirsiniz.

Anlaşmalı olduğumuz spor salonlarından birine kaydolmanız veya mevcut üyeliğinizin olması durumunda tüm paketlerimizde %50 indirim olacaktır. Tek yapmanız gereken spor salonu görevlisi ile irtibata geçerek indirim kodunuzu almaktır. Paket ücretleri sayfasından size uygun paketi seçtikten sonra gelen ödeme ekranında "Kupon kodu girin" butonuna tıklayın ve spor salonundan aldığınız indirim kodunuzu girin. Fiyatlarımızda %50 indirim olacaktır.

Tüm kredi kartları ile tek çekim yada taksitli yolu ile tercihinize göre ödeme yapabilirsiniz.

Tüm programlarınız genel olarak 12 saat içerisinde size özel hazırlanarak gönderilmektedir.

Hayır siteye üye olurken herhangi bir ücret ödemenize gerek yoktur. Her gün daha fit değişim paketlerinden birini almak isterseniz ücret ödemeniz gerekmektedir.

Değişim paketi aldıktan sonra programlarınızın size özel olarak hazırlanması için size gönderdiğimiz formu doldurmanız gerekmektedir. Bu formda kilonuz, boyunuz, vücut ölçüleriniz, günlük aktivite durumunuz gibi size özel bilgiler istenmektedir. Bu bilgileri doldurduktan sonra programlarınızı size göndereceğiz ve sürece başlayacağız.

Evet. Paketlerimiz "Standart Paket" ve Premium Paket" olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Premium paket ile standart paket arasındaki tek fark, premium paket alan üyelerimize tanımladığımız sınırsız iletişim hakkıdır. Bu hak ile beraber premium paket satın alan üyelerimiz kendilerine atanan koçlar ile birebir iletişim kurmaktadır. Bunun haricinde diğer tüm özelliklerimizden hem premium hemde standart paket satın alan üyelerimiz yararlanabilir. Sınırsız iletişim hakkı ile ilgili daha detaylı bilgi almak isterseniz lütfen tıklayınız.

Vücudunu daha fit bir forma sokmak isteyen herkes için uygundur. Tüm programlar sizin yaşam tarzınıza, spor geçmişinize göre hazırlanmaktadır. Örneğin spor geçmişi olan bir birey ile spor geçmişi olmayan bir bireyin programları ciddi derece de fark göstermektedir. Başka bir örnek vermek gerekirse vakti çok olmayan bir birey iseniz beslenme programlarınız daha pratik, antrenman programlarınız daha kısıtlı vakte sığdırarak planlanmaktadır. Kısacası her gün daha fit herkese uygun çözümler sunmaktadır.

Kişiye özel hazırladığımız programlar ayda bir değişmektedir. Her ay sonunda size, ölçü ve form kontrolü ve aylık değişim raporu göndermekteyiz. Bu raporlardaki sonuçlara göre programlarınız her ay yeniden düzenlenerek size tekrar gönderilir.

Evet. Gönderdiğimiz programlar sizin yağ oranınız, kas kütleniz, metabolizma hızınız, günlük kalori ihtiyacınız, günlük makro ve mikro besin ihtiyacınız, hedefiniz ve bütçenize göre size özel hazırlanır.

Vücut analiziniz aşağıdaki vücüdunuza dair aşağıdaki hesaplamalar yapılır ve rapor olarak sizlere gönderilir. Vücut kitle indeksiniz Yağ oranınız Yağ kütleniz Yağsız vücut ağırlığınız İdeal yağ oranınız İdeal yağ oranınıza ulaşmanız için kaybetmeniz gereken yağ kütlesi Bel-Kalça Oranı Bel-Boy Oranı Kemik Yapısı Hedef Kilonuz

Vücut analizi programlarınızın size özel hazırlanması ve gelişiminizin takibi açısından çok önemlidir. Çünkü tüm programlar sizin yağ oranınız, kas kütleniz, gibi vücudunuza göre hazırlanmaktadır.

Evet. Vücut analizi ile süreç boyunca ne kadar yağ yaktığınızı, kas kütlesi kazandığınızı, belinizin kalçanıza oranını ve vücut ölçülerinizin takibi yapılır ve düzenli olarak raporlanır. Böylece süreç boyu değişiminizi takip edebilirsiniz.

Vücut analizinizi yapmak için aşağıdaki bilgileri sizden isteyeceğiz. Yaş Boy Kilo Hareket düzeyi Vücut Ölçüleri (Boyun, Bel Çevresi, Omuz, Göğüs, Kol, Kalça, Bacak, Baldır) Ön, arka ve yandan fotoğraf Gönderdiğiniz bu bilgiler doğrultusunda hesaplamalar yaparak vücut analizinizi yapacağız.

Evet. Her bütçeye uygun, alternatif beslenme programları hazırlıyoruz.

Beslenme programlarınızdaki besinler programınızda gram olarak yazmaktadır. Bir mutfak tartısı sayesinde tüm besinlerinizi tartarak programınızı kolay bir şekilde uyabilirsiniz. Bu sayede eski tip diyetlerdeki "1 kibrit kutusu peynir" gibi saçma ifadeler bulundurmuyoruz. Böylece "hangi peynir? Ne kadar tüketeceğim?" gibi soruların önüne geçiyoruz ve tam olarak hedefinize uygun porsiyonlarda öğünler hazırlamanızı sağlıyoruz.

Evet. Beslenme programlarınız ile alışveriş listenizi de gönderiyoruz. Aynı zamanda olmazsa olmaz dediğimiz besinleri özellikle belirtiyoruz ve mutfağınızda her zaman bulundurmanızı tavsiye ediyoruz.

Evet alternatif beslenme programlarımızın tümü size özel olarak hedefiniz ve günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacınıza göre hazırlanmaktadır. Bu sayede sizin için hazırladığımız tüm alternatif beslenme programlarından aynı etkiyi görebilirsiniz.

Evet. Supplement kullanmayı tercih eden üyelerimize bütçe ve hedeflerine uygun supplement kombinasyonları hazırlıyoruz.

Evet. Premium üyelerimiz ile süreç boyunca Chat sistemimiz veya WhatsApp üzerinden iletişimde oluyoruz. Bu sayede beslenme veya herhangi bir konuda hakkında sizinle devamlı olarak iletişimde kalıyor, aklınıza takılan her türlü soruyu yanıtlıyoruz.

Evet. Beslenme programınızın devamlılığı için hepsi size özel hazırlanmış 3 farklı beslenme programı hazırlıyoruz. Bu sayede evinizde ki malzemelere, yapacağınız öğün sayısına göre dilediğiniz beslenme programını seçerek uygulayabilirsiniz.

Hayır. Supplement kullanımı tamamen kişinin tercihine kalmıştır. Supplement kullanılmadan programımız ile çok güzel sonuçlar alabilirsiniz.

Hedefimiz size en uygun, sürekli olarak uygulanabilir ve hedefinize yönelik çözümler sunmaktır. Bu yüzden sizlere 3 farklı alternatif beslenme programı göndermekteyiz. Tercihinize göre bu programları istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Ancak "programından bunu çıkartalım veya bunu ekleyelim gibi" program bütünlüğünün bozacak değişiklikler yapmamaktayız.

Beslenme programınız; Günlük kalori ihtiyacınıza Günlük protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacınıza Vücut analizi sonuçlarınıza Supplement kullanım tercihinize Hedefinize (Yağ yakımı, kas kütlesi kazanımı) göre kişiye özel hazırlanmaktadır.

Antrenman programlarınız; Hedefinize(yağ yakımı, kas kazanımı) Haftada kaç gün antrenman yapabileceğinize Spor geçmişinize Vücut analizinize göre size özel hazırlanmaktadır.

Programınızda kas kütlesi kazanımı için ağırlık antrenmanı ve yağ yakımı için kardiyo antrenmanı olacaktır.

Evet, antrenman kaçırdığınız günleri sizinle iletişime geçerek takip ediyoruz ve ay sonunda antrenman programınıza ne kadar uyduğunuzu raporluyoruz.

Evet. Programınızdaki tüm egzersizlerin nasıl yapıldığını, püf noktalarını sizinle paylaştığımız egzersiz rehberi sayesinde kolayca öğrenebilirsiniz.

Evet. Premium üyelerimiz ile süreç boyunca chat sistemimiz veya whatsapp üzerinden iletişim kuruyoruz. Bu sayede antrenman veya herhangi bir konuda hakkında sizinle devamlı olarak iletişimde kalıyor, aklınıza takılan her türlü soruyu yanıtlıyoruz.

Evet. Kas gelişiminde en önemli nokta kaldırılan ağırlıkların artırılmasıdır. Bu yüzden kaldırdığınız ağırlıkları takip ediyor ve düzenli raporluyoruz.

Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için vücudun gece uykusu içerisinde 5-6 uyku döngüsü tamamlaması önerilir. Bu döngülere göre minimum ve maksimum kaç saat uyumanız gerektiğini belirliyoruz ve uyku kalitenizi artıracak çözümler sunuyoruz.

Evet. Her ay sonunda yürüyüş planlamanıza ne kadar uyduğunuzu raporluyoruz.

Evet. Her ay sonunda uyku planlamanıza ne kadar uyduğunuzu raporluyoruz.

Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için günde minimum on bin adım atılması gereklidir. Hedefinize ve günlük aktivite durumunuza göre her ay düzenli olarak adım hedeflerinizi belirliyoruz.

Hafta içi her gün 09:00- 17:00 saatleri arasında mesajlarınıza ortalama 5-10 dakika içerisinde cevap veriyoruz.

Evet. Gönderdiğiniz tüm fotoğraflar, videolar ve yazışmalar Chat sistemimizde veya WhatsApp üzerinde güvenli bir şekilde saklanır.

Evet. Standart paket üyelerimizin sesli görüşme hakkı yoktur. Premium paket alan üyelerimiz ayda bir kere bu haktan yararlanabilmektedir.

Hayır, Premium paketiniz başladığı günden itibaren herhangi bir sınırlama olmadan süreç boyunca dilediğiniz kadar iletişim sağlayabilirsiniz.

Üyemizin tercihine göre; Her gün daha fit Chat sistemi veya her gün daha fit WhatsApp hattı üzerinden iletişim kuruyoruz.

Üyelerimize 7/24 Whatsapp üzerinden bizlere ulaşma imkanı sunuyoruz ve herhangi bir sınırlama olmaksızın her zaman sizler ile iletişimde kalıyoruz.

Evet. Sizleri her zaman daha motive tutmak adına öğünlerinizi ve antrenmanlarınızı düzenli olarak bizlerle paylaşma imkanı sunuyoruz.

Üye sayfanızda bulunan "Arama Talebi Oluştur" sayfasına tıklayın, açılan sayfada arama talebinizi oluşturun. Talebiniz sonrası sizi arayacağız.

Evet. Premium paket sahibi üyelerimiz ile paketi aldığı günden itibaren her gün birebir iletişim kuruyoruz ve süreç boyu iletişimde kalıyoruz.

Evet. Süreç içerisinde sadece mesaj yoluyla değil, sesli görüşme yoluyla da iletişim içerisindeyiz.

Ayda bir ölçü ve form kontrollerinizi yapıyoruz. Böylece her ayki değişiminizi görsel olarak ve hesaplamalar ile düzenli olarak takip ediyoruz.

Her ay, aylık değişim formunu formunu doldurmanız yeterli olacaktır. Formu doldurduktan sonra ölçü ve form kontrolü sonuçlarınızı göndereceğiz.

Değişim Fotoğraflarınızı Vücut ölçülerinizin değişimini Vücut ağırlığınızın değişimini Yağ oranınızın değişimini Yağ kütlenizin değişimini Kas kütlenizin değişimini Bel - Kalça oranızın değişimini kontrol ediyoruz.

Tabi ki evet. Ölçü ve form kontrollerinizi düzenli olarak yapmamızdaki ana sebeplerden biri de bu. Örneğin yağ oranınız %20 ve vücudunuzda16 kg yağ olduğunu düşünün. Sizlere verdiğimiz programda yağ oranınızın beklenenden az düştüğünü görüyoruz. Ve hemen programlarınızı revize ediyoruz. Bu sayede sürekli olarak sizi düzenli olarak sonuca götürmeye yönelik değişimler yapıyoruz ve bu sayede programlara uyduğunuz taktirde %100 değişim garantisi verebiliyoruz.

Ölçü ve form kontrolü ile her ay düzenli olarak gelişmenizi takip edilebilir hale getiriyoruz. Örneğin ilk başladığınızda yağ oranınız %20 ve vücudunuzda 16kg yağ kütlesi olduğunu düşünün. Diğer ay ölçü ve form kontrolünüz sonucunda yağ oranınız %18 ve vücudunuzda 14 kg yağ kütleniz var. Bu sayede bir önceki aya göre %2 yağ oranınızın azaldığını ve 2kg kütlenizde azalma olduğunu görebiliyor ve takip ediyorsunuz.

Beslenme, antrenman, uyku ve yürüyüş planlamalarınıza uyma seviyenize göre 100 üzerinden puan veren bir puanlama sistemidir.

Aylık değişim raporu; Beslenme planlaması sonucunuzu Antrenman planlaması sonucunuzu Uyku planlaması sonucunuzu Yürüyüş planlaması sonucunuzu Aylık başarı puanınızı içerir. Bu sayede süreç içerisinde planlamalarınıza ne kadar uyduğunuzu görebilirsiniz.

Aylık değişim raporu, gönderdiğimiz programlara ne kadar uyduğunuzu ve vücudunuz üzerinde ki etkisini gösteren bir rapordur.

Her ay antrenman, beslenme, yürüyüş ve uyku planlarınıza ne kadar uyduğunuzu takip ediyoruz ve raporluyoruz. Bu raporlardaki sonuca göre başarı puanınızı belirliyoruz. Beslenme programınıza uyma derecenizin başarı puanınıza etkisi %50 Antrenman programınıza uyma derecenizin başarı puanınıza %30 Yürüyüş planlamanıza uyma derecenizin başarı puanınıza etkisi %10 Uyku planlamanıza uyma derecenizin başarı puanınıza etkisi %10