BALIK YAĞI KULLANMAYA ARA VERMEK GEREKLİ MİDİR?

Yağ yakmak veya kas geliştirmek isteyen kişilerin balık yağı takviyelerini düzenli olarak almaları faydalı olabilir. Bununla birlikte, takviyelerin alımının antrenman öncesinde veya sonrasında bir fark yaratması pek olası değildir. Balık yağı takviyeleri, genel olarak düzenli olarak alındığında daha etkili olur.
Balık yağı takviyelerinin uzun süreli kullanımının genellikle güvenli olduğu bilinmektedir. Balık yağı takviyelerinin kullanımı konusunda ara vermek genellikle gerekli değildir. Ancak, herhangi bir yan etki veya rahatsızlık hissi durumunda doktorunuza danışmanız önerilir.