KOLAJEN TAKVİYELERİNİN YAĞ YAKIMINA ETKİSİ

Kolajen takviyelerinin yağ yakımı üzerindeki etkisi ile ilgili birçok araştırma yapılmıştır. Bununla birlikte, henüz net bir sonuç elde edilememiştir ve daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Bir çalışmada, kilolu kadınlar üzerinde yapılan bir deneyde, 3 ay boyunca günde 2.5 gram kolajen takviyesi alan kadınların yağsız vücut kütleinde bir artış olduğu görülmüştür. Bununla birlikte, bu sonuçlar diğer faktörlerin de etkisiyle oluşmuş olabilir.

Başka bir araştırmada, egzersiz programı yapan kadınlar üzerinde yapılan bir deneyde, 12 hafta boyunca günde 15 gram kolajen takviyesi almanın yağ yakımı üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülmüştür. Bu deneyde, kolajen takviyesi alan kadınların, plasebo grubuna göre daha fazla yağ yakımı gösterdikleri görülmüştür.

Ancak, bu çalışmaların bazıları küçük örneklem grupları ile yapılmıştır ve sonuçları doğrulamak için daha büyük ölçekli araştırmalara ihtiyaç duyulmaktadır. Ayrıca, kolajen takviyelerinin yağ yakımı üzerindeki etkisini belirlemek için farklı yaş grupları ve cinsiyetlerde de çalışmalar yapılması gerekmektedir.

Sonuç olarak, kolajen takviyelerinin yağ yakımı üzerindeki etkisi hala net değildir ve daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.