KOLAJEN TAKVİYESİ NASIL KULLANILMALIDIR?

Kolajen takviyeleri, genellikle toz, kapsül veya sıvı formunda bulunur. Üreticinin önerdiği dozaj, ürünün formuna ve kaynağına bağlı olarak değişebilir. Ancak genellikle günlük olarak 5-10 gram arası bir dozaj önerilir.

Kolajen takviyeleri, yemeklerle birlikte alınabilir. Toz formundaki takviyeler, yiyeceklerin içine karıştırılarak tüketilebilir veya sıvı formdaki takviyeler, suya veya meyve suyuna eklenerek tüketilebilir. Kapsül formundaki takviyeler, yemeklerle birlikte veya öğünler arasında tüketilebilir.

Kolajen takviyelerinin en iyi sonuçları vermesi için, düzenli bir şekilde alınmaları önerilir. En iyi sonuçlar genellikle, takviyelerin düzenli olarak 8-12 hafta boyunca alınmasıyla elde edilir. Ancak bu süre, kişinin yaşına, cilt tipine ve ihtiyacına göre değişebilir.