KREATİN KULLANMAK SAÇ DÖKER Mİ?

Kreatin kullanımıyla ilgili saç dökülmesi iddiası son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir, ancak bu iddia henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bazı kişilerin kreatin kullanımı sırasında saç dökülmesi yaşadığına dair raporlar olsa da, bu etki kreatin takviyesiyle ilgili değildir. Saç dökülmesi, genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler, beslenme eksiklikleri, stres, yaşlanma ve diğer faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Kreatinin saç dökülmesine sebep olduğu düşüncesi, birkaç araştırmaya dayanmaktadır ancak bu araştırmaların sonuçları çelişkilidir ve kesin bir sonuca ulaşılmamıştır. Bu ön yargı, kreatinin vücuttaki testosteron seviyelerini arttırarak saç dökülmesine neden olabileceği düşüncesine dayanır. Ancak, kreatin kullanımıyla ilgili yapılan daha yeni araştırmalar bu düşüncenin yanlış olduğunu göstermektedir. Kreatin kullanımının saç dökülmesine neden olmadığı, vücutta testosteron seviyelerini etkilemediği ve erkeklerde kellik riskini artırmadığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, bireysel faktörler ve genetik yatkınlık gibi faktörler saç dökülmesine katkıda bulunabileceği unutulmamalıdır.