PROBİYOTİK TAKVİYELERİNİN YAĞ YAKIMINA ETKİSİ

Probiyotik takviyelerinin yağ yakımına etkisi ile ilgili yapılan araştırmalar, bazı probiyotik türlerinin vücut yağ oranını azaltabileceğini göstermektedir.

Örneğin, bir çalışmada, 12 hafta boyunca Lactobacillus gasseri probiyotik takviyesi alan katılımcıların, plasebo alan katılımcılara göre daha fazla vücut yağı kaybettiği bulunmuştur. Ayrıca, bu çalışmada probiyotik takviyesi alan katılımcıların vücut kitle indeksi (VKİ) ve bel çevresi de azalmıştır.

Benzer şekilde, başka bir araştırmada, 8 hafta boyunca Lactobacillus rhamnosus GG probiyotik takviyesi alan obez bireylerde, plasebo alanlara göre daha fazla karın bölgesi yağı kaybı gözlemlenmiştir.

Ancak, bu sonuçların daha geniş ölçekte tekrarlanması ve farklı probiyotik türlerinin yağ yakımı üzerindeki etkilerinin daha fazla araştırılması gerekmektedir. Ayrıca, probiyotik takviyelerinin yağ yakımına etkisi, diyet ve egzersiz gibi diğer faktörlerle birlikte düşünülmelidir.